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阿Q精神胜利法与阿Q精神养生法

来源:德育处2  作者:mg游戏平台 发布时间:2013-05-12 20:13 浏览次数: 【字体:

把鲁迅笔下的一介草名阿Q,同养生之道挂钩,很可能会写出满纸荒唐言,结果招来一片哄笑声。

Q养生法的精髓在于"宽容"两字.我们常说,养身先养心.养心,首先要把它养"宽".心宽体健,心平气和,五体安宁.唯宽可以容人,唯厚可以载物.纵观世上长寿之人可以发现,他们之中几乎无一不是心胸宽阔,豁达大度者.民间常听到人说:"真是活活气死人."人之所以会被气死,主观原因就是心胸狭窄气量小。

人与人之间仍难免会发生一些纯属人民内部矛盾的小摩擦.如相互不能宽容,必定会气出病来.这种宽容的基础就是理解.理解万岁.能理解一切,就会谅解一切,便会宽容起来.现在有些人火气很大,为一些鸡毛蒜皮的小事,便会引发出一场你死我活的搏斗,甚至闹出人命案.公交车上挤一下,马路上碰一下,毫无损伤,但有的人会因此争个不停,吵个不休.有人还会把"气"带会家中,结果惹得肝气不达,胃气不和,血压升高,心动过速,五体不宁.问题就在于缺乏理解精神。

理解往往意味着让步,甚至吃亏.先哲教导我们,处世以让一步为高,对人宽一分是福不是祸.民间也有"吃亏就是便宜"的说法.这些经验,实际上都包含让步、理解等一系列健康心理的素质,并借此达到我国哲人林语堂所说的"怡然自得乐,潇洒对人生,淡泊以明志,豁达心宽容"的境界,使精神心理常处于安然舒适状态.在这方面阿Q精神中的"容忍"两字确能助人一臂之力。

国外有项研究称,良好的人际关系是健康长寿的主要因素之一.与他人相处和睦者的预期寿命,比人际关系紧张者,相对来说要长得多.而处理好人际关系得主观因素,就是要宽容,要理解.宽容、理解是美德,人与人之间如能相互宽容、理解,这世界也许更适于生活,这世界长寿者也会越来越多。